Η Αύρα σου σε ακολουθεί. Την σφραγίζεις με πρόθεση.
🔹 Στάση Σώματος
• Καθόμαστε ή στεκόμαστε με ίσια πλάτη.
• Τα χέρια ακουμπούν απαλά στην καρδιά ή στις παλάμες.
• Τα μάτια κλείνουν για 1 λεπτό σιωπής.
🔹 Αναπνοή Σφραγίδας
• 3 βαθιές αναπνοές:
• Εισπνοή: «Φως»
• Εκπνοή: «Απελευθέρωση»
• Νιώθουμε την Αύρα να απλώνεται γύρω μας σαν πέπλο.
🔹 Επιλογή Λέξης-Σφραγίδας
Ο καθένας επιλέγει μία λέξη που θα τον συνοδεύει για την ημέρα ή την εβδομάδα.
Παραδείγματα:
• «Αλήθεια»
• «Ροή»
• «Αγάπη»
• «Δύναμη»
• «Σιγή»
• «Εμπιστοσύνη»
🔹 Τελετουργική Φράση Κλεισίματος
Ο καθένας λέει σιωπηλά ή δυνατά:
«Ανοίγω την Αύρα μου στο φως, στην αγάπη και στην αλήθεια.
Την σφραγίζω με πρόθεση και την τιμώ με πράξη.»
🔹 Μουσική Εξόδου (προαιρετικά)
• Απαλή ambient μουσική
• Διάρκεια: 2–3 λεπτά
• Ο χρόνος αυτός λειτουργεί ως “ενεργειακή έξοδος” από τον κύκλο